地震の長時間の圧迫とクラッシュ症候群｜寝室で考えたい事前の備え

2026年2月16日

大きな地震で建物が倒壊し、瓦礫の中から人が救出される。

圧迫を受けたときは、救助・医療へつなぐ

長時間身体を圧迫されていた場合は、見た目が落ち着いていても救出後に医療対応が必要になることがあります。119番などで救助を求める際は、場所と圧迫されていた状況を伝え、救助隊や医療者の指示に従ってください。

この記事は、自己流の救出・治療の手順を示すものではなく、事前の住宅・寝室の備えを考えるための説明です。

そのニュースを見れば、「よかった。助かった」と誰もが思うはずです。

しかし、長時間にわたって身体を重いものに圧迫されていた場合、救出された後にも注意しなければならない重大な症状があります。

それが、「クラッシュ症候群（挫滅症候群）」です。地震から命を守ることを考えるとき、「倒壊した建物の中で生存できるか」だけではなく、「身体が長時間圧迫されない状態をつくれるか」という視点も、とても重要です。

クラッシュ症候群とは？

クラッシュ症候群は、家屋の倒壊などによって手足や腰などの筋肉が長時間強く圧迫されることで起こる、全身に影響する重篤な病態です。

筋肉が長時間圧迫されると、筋細胞が損傷します。

そこからカリウムやミオグロビンなどの物質が血液中に流れ出し、高カリウム血症や急性腎障害、ショックなどを引き起こすことがあります。

特に高カリウム血症は、重い不整脈や心停止につながることがあります。

見た目には意識があり、大きな出血がなくても、身体の中では深刻な変化が進んでいる場合があります。

そのためクラッシュ症候群では、救出するだけで終わりではなく、救出後の適切な医療対応が非常に重要です。

怖いのは「長時間、身体を挟まれること」

地震で建物が倒壊したとき、柱。
梁。
天井。
壁。
家具。こうした重量物によって、身体の一部が長時間圧迫される可能性があります。

そのとき問題になるのは、骨折や外傷だけではありません。筋肉が長時間押し潰された状態そのものが、身体全体に影響する可能性があります。

阪神・淡路大震災でも、クラッシュ症候群は重要な災害医療上の問題となりました。だから地震への備えでは、「倒壊しても生きていればいい」というところだけで終わらず、できる限り身体そのものが倒壊物に直接圧迫されない環境をつくることまで考える必要があります。

TETUNOMAが目指すのは「身体の周囲に空間を残すこと」

TETUNOMA(鉄の間)は、強固な鉄骨フレームで囲まれた空間の中に寝具を置き、普段からその中で眠る耐震シェルターベッドです。

TETUNOMA(鉄の間)の耐荷重試験の様子 — 耐荷重試験に使用した大型試験機と、立会いの様子。実際の試験で、構造の強さを確かめました。

目的は、とてもシンプルです。万一家屋が大きく損壊したときにも、人が眠っている場所に、生存するための空間をできる限り残すこと。

一級建築士でもある建築学教授2名の立会いのもと、専用の大型油圧試験機で耐荷重試験を行いました。センサーやモニター、映像で荷重と変形を確かめ、最大131.7トンを記録しました。

設計や計算で終わらせず、実際の試験で強さを確かめる。眠っている人の周囲に、命を守るための空間を残したい。その想いを、鉄の構造に込めています。

TETUNOMA(鉄の間)を寝室で使うイメージ — 鉄のフレームの中に、好みの布団やマットレスを。いつもの寝室に備えを加える家具です。

読書やくつろぎを楽しむ、TETUNOMA(鉄の間)のある日常。

「空間が残る」ということの意味

倒壊した建物の中で、人の周囲に空間が残る。一見すると、それだけのことに思えるかもしれません。しかし、その空間があることで、身体が大きな倒壊物に直接圧迫されるリスクを減らす。呼吸できる空間を残す。自分で身体を動かせる可能性を残す。

周囲に声をかける。携帯電話や笛などで救助を求める。そうした「その先」につながる可能性があります。人の身体に直接大きな荷重をかけないための空間を、あらかじめ用意しておく。

これは、倒壊への備えを考えるうえで非常に重要な考え方です。

「救出されるまで」を考えた防災

大地震が発生した場合、すぐに救助隊が到着できるとは限りません。道路が寸断されている。同時に多数の救助要請が発生している。

建物の奥まで簡単に入れない。そんな状況も考えられます。だからこそ、救助されるまでの時間を、どのような状態で待つことになるのか。

そこまで想像して、寝室の防災を考えておく必要があります。身体を強く圧迫された状態で待つのか。それとも、身体の周囲に空間が残った状態で救助を待てる可能性を高めておくのか。

この違いは、決して小さくありません。

防災の目的は「倒壊から生き残る」その先にある

TETUNOMAが目指しているのは、単に「瓦礫の中で生存する」ということだけではありません。できる限り身体への直接的な圧迫を避け、救助されたあとも、その先の人生につなげられる可能性を高めること。クラッシュ症候群について知ると、なぜ「人の周囲に空間を残すこと」が重要なのかが、より分かりやすくなります。

地震への備えで考えたいのは、家が壊れるかどうかだけではありません。もし家が大きく損壊したとき、その中にいる人の身体を、どう守るのか。

TETUNOMA(鉄の間)は、そのために「人がいる空間」を強固な鉄骨構造で守る耐震シェルターベッドです。