地震のけがとその後の暮らし｜家族で考えたい寝室の備え

地震の備えを話すとき、住まいや持ち出し袋に加えて、「家族の誰かがけがをしたら、いつもの暮らしをどう支えるか」も考えてみてください。普段は一人が担当している家事や連絡を共有しておくことは、平時からできる準備です。

普段の役割を、一人に集中させない

家族が休むことになった場合、買い物、料理、通院の付き添い、仕事への連絡などを、誰が担うでしょうか。すべての場面を想定する必要はありませんが、普段の役割を書き出すと、ほかの人が知らないことに気づけます。

• 家族と、近くで相談できる人の連絡先。
• 普段利用している医療機関や、薬の情報の保管場所。
• 勤務先や学校へ連絡する方法。
• 日常の支払い、契約書類、保険関係の書類の保管場所。
• 介護や移動の支援が必要な人についての相談先。

連絡先や医療に関する情報は、本人の希望も確かめ、必要な家族が取り出せる方法を決めます。古い情報のままにならないよう、ときどき見直してください。

制度や保険は「いくら受け取れるか」を決めつけない

災害やけがの後に利用できる支援は、本人の状況、契約内容、被害や働き方などによって変わります。一般的な支給額を当てにして生活費を決めるより、加入している保険や勤務先の窓口、自治体の相談先を確認しておくと、必要なときに調べる手掛かりになります。

ここでは、支給額や補償の可否を示すのではなく、確認に使う書類と相談先をそろえることをお勧めしています。いざというときの案内は、各制度・契約の窓口で確認してください。

寝室では、家具と足元から見直せる

寝床と出入口へ家具が倒れ込まないか、棚の上から物が落ちないかを確認します。本棚やテレビは、家具・機器と取り付け先に適合する方法で固定し、重い物は下の方へ置きます。ライトや底のしっかりした履物、眼鏡など、夜間に必要な物の定位置も決めましょう。

床のコードや荷物を片づける際には、普段の歩きやすさも大切です。移動を助ける物や手すりが必要な人の動線を、ほかの家族の都合だけで変えないよう、一緒に確かめてください。

住宅の確認と、寝床の備えを考える

室内の家具対策に加え、住宅の建築時期や診断・改修の記録も調べます。雨漏りや床の沈みなどが気になるときは、住宅の点検や耐震診断を相談する材料にしてください。

日心製作のTETUNOMA(鉄の間)は、鉄のフレームの内部へ寝具を置き、普段から使う耐震シェルターベッドです。建物を補強する工事とは別に、毎日眠る場所へ倒壊物への備えを加えるという考え方でつくっています。

使い慣れた布団やマットレスを合わせ、朝はゆっくり起き上がり、夜はくつろいで眠りにつく。家族を支える人の毎日にも、備えと心地よさを届けたいと考えています。

家族を支える人自身も、助けが必要になることがあります。誰かを責めるためではなく、お互いに困りごとを話せるうちに、寝室と連絡先から一つずつ整えていきましょう。

参考資料

• 東京消防庁・家庭での家具類の転倒・落下・移動防止対策
• 内閣府・避難行動要支援者と個別避難計画