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防災備蓄の収納場所はどこがいい？水・食料を分けて置く方法と必要量
防災備蓄は、通路を塞がず取り出せる場所へ分散して置くのが基本です。1人・2人・4人の水の量、ローリングストック、重い水の置き方、寝室に置く物の分け方を具体的に紹介します。
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夜中の地震で寝起きに動けないのはなぜ？睡眠慣性と枕元の備え
目が覚めた直後は、判断力や注意力がすぐ普段どおりに戻るとは限りません。睡眠慣性を説明し、地震の揺れ・暗さとの違い、頭を守る行動、枕元と通路を平時に整える方法を紹介します。
夜中の地震で寝起きに動けないのはなぜ？睡眠慣性と枕元の備え
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地震で家が壊れたら在宅避難できる？損傷した家に戻る前の考え方
建物が立っている、寝床が使えるというだけでは在宅避難の安全は決まりません。建物と周囲の危険、津波・火災、トイレや水、家族の体調を分けて考え、平時に備えることを整理します。
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瓦屋根の家は地震に弱い？「屋根の重さ」と木造住宅の耐震性、寝室でできる備え
瓦屋根だから地震に弱いと一律には決まりません。屋根の重さと住宅全体の構造、診断や補強、寝室の備えを分けて考えるためのポイントを紹介します。
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